運動不足解消

運動不足と、ぽっこりお腹をなんとかしたくて、
夏から腹筋を続けています♪

・・・がちっとも効果なし(T^T)
夫もメタボが気になり始めたようで、
WiiFitプラスで運動しはじめました☆

私も普段の腹筋に加えて、一緒にWiiFitで
運動しはじめましたが、無理をして腹筋が筋肉痛です(涙)
こんな感じ、久しぶり!
これぐらい痛くなるまでやらないと、
ぽっこりお腹は凹まないかなと思いましたが、
今はとにかく痛くて仕方がないです。

笑っても痛いし、ちょっとの咳でも痛いし。
筋肉を傷めちゃったのかも、、、あーあ。

やりすぎはよくないと知ってても、
ついつい負けず嫌いで頑張っちゃいます。

・・・WiiFitって一つの運動をした後に、
ランキングがでますよね?
あれで、夫や子供と張り合っちゃってます。

うーん。たぶん今日もやると思うのですが、
腹筋を鍛えるのは当分できそうにありません。
こんな風に無理をするから、
結局は、運動不足になっちゃうのかも・・・
腹筋が治ったら、自分のペースで頑張りたいです(笑)

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