砂糖をとりすぎると出る症状


最近すっかり調子もよくて、
白砂糖が入ってるかもしれないお菓子をたまに食べても、
体調崩すことなく元気でした。

なので、うっかり調子に乗って
週3ぐらいで甘いお菓子を食べるという暴挙を、
2,3週にわたってやってしまいました。

そのせいでなんだか今、体調ぼろぼろです。
凄い反省しています。あーあ。



まず、精神面がめちゃくちゃ不安定になりました。
それから内臓の様子もどうもおかしい。
胃腸がなにかおかしいんです。。。
お腹が張ってたり、ぐるぐるいったり。
頭痛もして、唇もズキズキ腫れました。
お肌もぼろぼろでシワも急に出来て、
なんだろ、もう!すごい嫌です。

今週残りと土日はなるべく甘いものを控えようと思います。
というか、またお砂糖少なめ生活に戻そう。。。
白砂糖、やっぱりやめよう。。。
私の場合はどうにもやっぱり体に合わないようです。

でも、実は本当に久々に思いっきり食べてしまったので、
少しストレスだけは解消されたような気がします。
それだけはすごく良かったです。(多分)

ストロベリースムージーを2回飲みました。
アフタヌーン・ティーの3種類のティーセットも、
すごく久しぶりに食べちゃいました。
アフタヌーンティーカフェメニュー>https://www.afternoon-tea.net/tearoom/menu/seasonal-menu/
パフェとかあんみつとか
通った和カフェ>https://www.cafesankatei.com/お品書き/
プリンとか好きなものばっかり食べれて、
なんだか気分はスッキリです!
(相当色んなストレス溜まってたんだと思います。)

甘いものばっかりたべると、
私の場合はこうやって酷い目にあうので、
これで控えようって気になります。
・・・渋々ですが。

なんでこんなに甘いもの大好きなのに、
体が受け付けなくなっちゃったんだろう。
ホントつまらない。

仕方ないので、またお砂糖控えめお菓子レシピの研究でも再開します。
(少しも進まない研究ですけどね。)

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